{"id":61,"date":"2025-06-30T20:45:44","date_gmt":"2025-06-30T18:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/?page_id=61"},"modified":"2026-03-20T15:28:31","modified_gmt":"2026-03-20T14:28:31","slug":"bio","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/bio\/","title":{"rendered":"\u00c0 propos de moi"},"content":{"rendered":"\n
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Namaste,<\/h2>\n\n\n\n

\u0928\u092e\u0938\u094d\u0924\u0947<\/mark><\/p>\n\n\n\n

Je propose un accompagnement individualis\u00e9, vivant et progressif, \u00e0 l\u2019\u00e9coute<\/strong> de chaque corps, de chaque histoire. Mon enseignement s\u2019ancre dans la tradition de l\u2019A\u1e63\u1e6d\u0101\u1e45ga Viny\u0101sa Yoga<\/mark><\/strong>, enrichi par plus de quinze ann\u00e9es d’\u00e9tude et d’exp\u00e9rience dans les domaines du mouvement, de la conscience corporelle, du souffle et du sacr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u2605 Artiste et designer, mon univers s\u2019\u00e9tend du dessin \u00e0 la cr\u00e9ation de spectacles son & lumi\u00e8re, en passant par la fabrication artisanale de malas et bijoux d\u00e9votionnels. Je navigue des univers sensibles o\u00f9 la rigueur rencontre l’intuition, o\u00f9 la structure ouvre \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En 2010, je d\u00e9couvre l\u2019A\u1e63\u1e6d\u0101\u1e45ga Viny\u0101sa Yoga<\/strong> avec Malena Beer et Silvia Di Rienzo<\/strong>, une pratique qui devient rapidement un \u00e9l\u00e9ment incontournable de ma vie : source d\u2019inspiration, merveilleux outil pour l\u2019\u00e9tude de soi et soutien solide pour la vie de tous les jours.<\/p>\n\n\n\n

La rencontre clef dans mon chemin du yoga se fait avec John Scott<\/strong> en 2013. Il me donne le go\u00fbt de la transmission. Je me forme aupr\u00e8s de lui comme professeure et rejoins le cercle restreint de ses assistant\u00b7e\u00b7s certifi\u00e9\u00b7e\u00b7s, approfondissant la philosophie, la technique et l\u2019\u00e9nerg\u00e9tique de l\u2019\u0101sana<\/strong>, le pr\u0101\u1e47\u0101y\u0101ma<\/strong>, et la tradition du compte en sanskrit<\/strong>. La joie du partage est n\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Entre 2016 et 2018, je perfectionne ma m\u00e9thode d\u2019enseignement aupr\u00e8s de la pr\u00e9cise et pr\u00e9cieuse Maty Ezraty. <\/strong>D’autres professeurs certifi\u00e9s ont nourri ma pratique au fil des ans (Peter Sanson, Petri R\u00e4is\u00e4nen, Graeme Northfield, Mark Darby, Chuck Miller, Tim Miller, Rolf & Marcy Naujokat, Luke Jordan\u2026)<\/p>\n\n\n\n

En 2015, j\u2019ai cofond\u00e9 le Shala Montreuil<\/strong> avec mes premi\u00e8res enseignantes et s\u0153urs de yoga, Silvia et Malena, et nous avons construit ensemble une belle communaut\u00e9 au sein d\u2019Ananda K\u0101la Yoga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Le Yoga<\/mark><\/strong> comme chemin d\u2019Exploration<\/mark><\/strong>, de Transformation<\/mark><\/strong> et de Joie<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2605 J\u2019\u00e9tudie le Sanskrit<\/strong>, la philosophie Ved\u0101nta<\/strong>, le chant v\u00e9dique<\/strong> et le chant carnatique<\/strong>. Ces disciplines font partie int\u00e9grante de ma pratique du yoga au quotidien, de m\u00eame qu\u2019elles inspirent et nourrissent naturellement mon enseignement. Ma curiosit\u00e9 et mes passions s\u2019\u00e9tendent par ailleurs \u00e0 diverses techniques de mouvement et pratiques somatiques auxquelles je me forme en continu : Pilates<\/strong>, Gyrotonic \/ Gyrokinesis<\/strong>, Mouvement Authentique<\/strong>, Body-Mind Centering<\/strong>, Massage Wuo-Tai<\/strong>, et qui constituent autant d\u2019outils d\u2019exploration compl\u00e9mentaires que je me r\u00e9jouis de partager dans mes cours !<\/p>\n\n\n\n

Je travaille \u00e0 ce que mon enseignement du Yoga soit adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019unicit\u00e9 de chacun\u00b7e, pr\u00e9cis et joyeux, tissant les liens entre tradition et exploration, discipline et cr\u00e9ativit\u00e9,<\/mark> structure et libert\u00e9<\/strong><\/mark>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mon intention : offrir des outils concrets <\/strong>pour habiter le corps<\/strong> pleinement, apaiser le mental<\/strong>, cultiver la clart\u00e9, et ouvrir un espace d\u2019\u00e9coute<\/strong> int\u00e9rieure. Mon accompagnement, en profondeur et en douceur, est un v\u00e9ritable partage de c\u0153ur \u00e0 c\u0153ur pour un chemin de Transformation et de Joie accessible \u00e0 toustes.<\/p>\n\n\n\n

Photo @ Alessandro Clemenza<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Instagram<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-61","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/61","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=61"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/61\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":603,"href":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/61\/revisions\/603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heleneastwoodyoga.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}